Главная > Спорт > Спортивно - оздоровительный комплекс "Фабрика Здоровья"

Спортивно - оздоровительный комплекс "Фабрика Здоровья"

Скидка CLUB INFOX	10%	Что это такое?

Скидка Discount CLUB INFOX	5%	Как это работает?

Проблемы здоровья часто связаны с лишним весом:

СЕРДЦЕ : увеличивается возможность внезапной остановки сердца из-за

высокого артериального давления и возможного тромбоза венечной артерии.

АРТЕРИИ/АРТЕРИОЛЫ : атеросклероз и артериальная гипертония

-повышается риск инсульта, возрастает вероятность тромбоза. ЛЕГКИЕ: затрудняется движение диафрагмы, что ослабляет вентиляцию

легких и повышает вероятность развития инфекции. ПЕЧЕНЬ: происходит жировая дегенерация печени. ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ: повышается риск образования камней. ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА: нарушается эндокринная функция -повышается

риск развития сахарного диабета.

ПОЧКИ: страдает фильтрация из-за увеличения массы циркулирующей крови и ее вязкости.

ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: нарушается менструальная функция.

ПОЗВОНОЧНИК: масса тела давит и способствует развитию остеохондроза.

ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ: увеличивается вероятность перелома шейки бедра. КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ: развиваются дегенеративные процессы -остеоартроз.

Основные количественные критерии для оценки избыточной массы тела:

ОКРУЖНОСТЬ ТАЛИИ - показатель наличия избыточного жира в брюшной полости:

Окружность талии	Высокая степень риска	Средняя степень риска
Мужчины	102 см	94 см
Женщины	88 см	80 см

Отложение жира в области живота и плечевого пояса называется андроидным типом (тип "яблоко"), а отложение жира в области бедер и ягодиц (тип «груша) называется гиноидным типом.

ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА - ИМТ равен отношению веса тела в килограммах на квадрат роста человека в метрах (кг/м2).

ИМТ : 18,5 -24,9	ИМТ : 25-29,9	ИМТ : 30-30,9	ИМТ : Более 40
Нормальная масса тела	Избыточный вес	ожирение	Морбидное ожирение

МЕТАБОЛИЧЕСКИМ СИНДРОМОМ называется сочетание, комбинация факторов, которые увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.

Факторы, влияющие на развитие МС:

- Ожирение

- Избыточное питание

- Генетическая предрасположенность

- Гиподинамия

- Артериальная гипертензия

Айнура А., г. Бишкек.

«Проблема лишнего веса существоваля для меня всегда и казалась мне неразрешимой. Я весила около 100 кг последние 4 года, поправившись после третьих родов.

Одышка, постоянная усталость, тяжелая походка, боли в коленных суставах, визуально завышенный возраст все чаще приводили меня в отчаяние. Последней каплей была рекомендация сосудистого хирурга, к которому обратилась с жалобами на боли и отеки в области ног. «Скинешь 10 кг и все пройдет!» - сказал он.

И я решила худеть. Решить проблему самостоятельно не получалось.

Каждая новая попытка похудеть заканчивалась очередной неудачей. Я работаю в аптеке, у нас большой ассортимент БАДов для похудения, но они давали кратковременный эффект. Я худела, а затем килограммы неизбежно возвращались.

Когда мой вес превысил 100 кг, я обратилась к диетологу программы «Здоровье без лишнего веса». Узнала про нее из лекции, посвященной проблемам ожирения.

Диетолог программы встретила меня очень приветливо, измерила все мои параметры, расспросила о моих пищевых привычках, завела на меня карточку, предупредила, что худеть надо медленно и правильно. Первые рекомендации включали в себя три компонента программы: а) соблюдение гипокалорийной сбалансированной диеты, разработанной ведущими специалистами института питания Казахстана, б) лечебную физкультуру, в) прием лекарственного препарата Ксеникал. Был назначен контрольный прием и процесс пошел. Я завела пищевой дневник, стала правильно питаться. Голода я не испытывала. Учет калорий и физические нагрузки сделали свое дело. Постепенно физические нагрузки увеличивались, через два месяца я смогла делать аэробику, а через четыре - начала бегать. Каждый месяц я посещала диетолога, получала рекомендации и чувствовала поддержку врача. Ксеникал очень помог, так как не дает усваиваться пищевым жирам, которых много в нашей национальной кухне. В первый месяц я сбросила 7 кг, а затем вес снижался постепенно, примерно 2-3 кг в месяц. Диетолог предупредила, что при таком темпе мой организм будет привыкать к новому весу и я не верну утраченные кг. Сейчас я чувствую себя отлично. С помощью диетолога, инструктора по фитнесу и Ксеникала я добилась результатов о которых я просто и не мечтала. За 10 месяцев я снизила вес на 30 кг, сейчас мой вес - 70 кг, я сменила 56 размер одежды на 46! Но самое главное - я приобрела здоровье! Никаких врачей, кроме диетолога мне сейчас не нужно. Желаний было много, а решение оказалось одно - снижение веса! Удачи Вам всем !!!»

Роль пищевых жиров в формировании лишнего веса.

Ожирение - это избыток жира в организме. Так как самые калорийные компоненты пищи - это жиры (один грамм жира - содержит 9 ккал, а один грамм белков и углеводов, всего по 4 ккал), эффективнее всего ограничивать потребление жирной пищи. Жиры легче и быстрее откладываются в запас, они придают еде вкус и приятный запах, тем самым усиливая чувство голода и замедляя чувство насыщения. Чем больше человек в своем питании употребляет жиров, тем больше масса тела. Высокожировое питание приводит к увеличению потребления калорий в сутки в два раза. Важно помнить, что очень многие продукты (такие, как сосиски, колбасы, сыры и др.) содержат скрытые жиры и, поэтому, достаточно калорийные. В настоящее время ведущими мировыми специалистами общепризнано, что здоровое питание, при котором жиры составляют не более 30% от ежедневного рациона, препятствует накоплению жира в организме. Для того, чтобы жиры из пищи усвоились организмом, сначала они должны расщепиться ферментом липазой, которая вырабатывается поджелудочной железой и в небольшим количестве поступает в тонкий кишечник вскоре после еды. Действие липазы заключается в том, что она повышает эффективность усвоения жиров организмом. Ксеникал - единственный несистемный лекарственный препарат для снижения веса тела, который блокирует всасывание жиров.

Ксеникал действует исключительно в кишечнике, не всасывается в кровь, блокирует фермент липазу, которая расщепляет жиры. В связи с этим, нерасщепленные жиры не могут пройти через стенку кишечника и выводятся из организма вместе с калом, Ксеникал рекомендуется принимать трижды в день с каждым основным приемом пищи. Необходимо знать механизм действия Ксеникала. Если стул становится жирным и маслянистым, следовательно. Вы переедаете жиры. Таким образом, появление жирного стула при приеме Ксеникала служит своеобразным маркером излишнего потребления жиров и требует проведения коррекции пищевого рациона, то есть ограничения употребляемых с пищей жиров.

Ксеникал - это швейцарский подход к снижению веса:

• Ксеникал ограничивает всасывание пищевых жиров, что приводит к стабильному снижению массы тела

Ксеникал позволяет длительно удерживать достигнутый вес Ксеникал влияет на факторы риска

• Ксеникал - самый изученный препарат для лечения ожирения.

Применяется по 1 капе. X 3 раза в день во время приема пищи.

История успехов программы 'Здоровье без лишнего веса'

Эдиль Т.

Похудел на 20 кг за 9 месяцев!
В марте 2009 года весил 110 кг. Обратился за помощью к диетологу с жалобами на одышку, повышенное давление, головную боль,   плохой сон, раздражительность, сухость во рту. С помощью диетолога пересмотрел свой рацион питания, три месяца принимал швейцарский препарат для похудения. Стал посещать три раза в неделю спортивный клуб, начал ходить пешком, больше двигаться. До обращения в программу вел малоподвижный образ жизни:
на работе - компьютер,
дома -   диван,
для передвижения - автомобиль.

Сегодня его вес составляет 90 кг!

Акинай А.

Сбросила 30 кг за 8 месяцев!
Обратилась в программу "Здоровье без лишнего веса" 9 апреля 2009 года. Исходный вес -102 кг. Было много жалоб на здоровье.
С помощью диетолога изменила рацион, принимала швейцарский препарат для снижения веса, выполняла все рекомендации по увеличению физической нагрузки, можно сказать, изменила образ жизни.
Сегодня весит 72 кг, похудела на 6 размеров одежды, довольна собой и своим здоровьем!

Вика Л.

Похудела на 29 кг за 5 месяцев!
Обратилась   в программу в июле 2009 года, весила 92 кг. За время наблюдения у диетолога строго выполняла все     рекомендации. Соблюдала диету, выполняла физические нагрузки, принимала швейцарский препарат для снижения веса.
Сегодня вес снизился на 29 кг. Может 4 позволить себе носить модную одежду, что вы и видите на фотографиях!

Вид деятельности - оздоровительные услуги для взрослых и детей

Адрес:
г.Бишкек, ул. Байтик-Баатыра, дом 36/а, корпус 4, каб. 41

Телефоны:
+996 312 91-65-47,
+996 515 75-04-37 (с городского прямой),
+996 550 60-22-76

Режим работы:
08:00-21:00, в субботу: 09:00-17:00, воскресенье-выходной

Круглосуточно справки по телефону: